苹果、橘皮烧鲤鱼如此吃巧缓解脚气,营养师告

 发布时间: 2020-07-18  浏览次数:

苹果、橘皮烧鲤鱼如此吃巧缓解脚气:

取赤小豆10克,橘子皮5克,鲤鱼(1条)300克、苹果40克,高汤,1杯,老姜、葱、盐适量,将赤小豆、橘皮稍冲洗,苹果洗净去皮、切小丁备用,.鲤鱼去内脏洗净,将赤小豆、橘皮、苹果塞入鱼腹内,炖盅内入鲤鱼及高汤、姜、葱、盐,宝马会线上官网,入锅蒸至熟烂(约2小时),去葱、姜即可食用。